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美国心脏学会（AHA）旗下官方期刊《美国心脏学会杂志》（JAHA）发布了一篇来自华人学者的论文报告，美国宾州大学高翔教授和河北唐山市开滦总医院吴寿岭教授团队，基于超8万人随访6年的研究提示：每天至少一杯茶，有助于减缓人体内“好胆固醇（HDL-C）”随年龄流失问题，最终有益于心血管健康。
经常喝茶的人，体内HDL-C随年龄流失显著减缓。喝茶延缓HDL-C流失，最终可转化成为心血管获益，使心血管病风险降低达8%。
喝绿茶比喝红茶，延缓HDL-C流失的作用，似乎略胜一筹。尽管这两类茶中，均富含两种著名抗炎物质：茶多酚和儿茶素。
喝茶延缓HDL-C流失的作用，受到多种因素的影响，包括年龄、性别、生活方式和代谢性疾病等。以下人群，喝茶能够特别明显地延缓HDL-C流失：
年龄≥60岁；
不健康生活方式，生活方式评分＜5分（存在吸烟、体重指数升高、缺乏运动等心血管不良生活方式因素）；
已存在代谢综合征。
心血管疾病 (CVD) 仍然是全球发病率和死亡率很高的主要慢性病：2016年CVD死亡人数1760万；2006~2016的10年间, 心血管疾病的死亡率增加了14.5%。
之前的研究表明, 喝茶可能会通过减少低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，“坏胆固醇“）, 从而显著降低心脏病和中风的风险。然而，喝茶对于高密度脂蛋白胆固醇的影响规律，还没有一致性证据。
本次JAHA报告中, 研究人员针对我国河北唐山市开滦地区8万余人随访长达6年，获得了以上结果：喝茶有益于延缓人体好胆固醇随年龄流失，并可转化为降低8%的心血管风险。
研究者指出，尽管该研究代表的是特定地区人群，并不能代表全中国，但是至少代表了中国人大多数喝茶较多而喝咖啡较少这一特点。
责编: Ddu
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