吃汉堡的坏处，洋快餐五大危害必知

2018-07-27 来源: Ddu 1,072 垃圾食品快餐

汉堡，巧克力，比萨饼，可乐 - 快餐消费清单上的种类似乎是列举不完的。如果偶尔食用一次，这不是问题。但是当它成为一种常规饮食习惯并且不受控制时，它就会导致各种有害的影响，特别是在儿童群体中。食用快餐只适合偶尔食用，健康的家常饮食才是最理想的选择。

以下是快餐对儿童健康最有害的五大影响：

1.影响学业：这是全球父母都会关注的点。俄亥俄州立大学对大约12,000名学生进行了研究，以找出快餐消费频率和学生学业之间的联系。结果表明，与非垃圾食品者相比，每天吃快餐的学生在阅读，解决数学和科学问题方面的速度都比较慢。

2.肥胖和其他疾病：肥胖症是最常见的疾病，由于垃圾食品中含有过量的糖，碳水化合物，钠和饱和脂肪，因此导致肥胖儿童易患心脏病，呼吸系统疾病，糖尿病和消化问题。

3.骨骼健康：有研究表明，过量食用快餐也会导致幼儿骨骼健康状况不佳。

4.皮肤状况欠佳：众多研究表明，当严格消除垃圾食品时，与皮肤相关的问题如痤疮和酒渣鼻都有显着改善。

5.多动症：由于含糖量高，快餐与儿童多动症和注意力无法很好的集中也有关。多动症是由于体内糖产生的人为冲动而引起的。当它突破极限时，会导致与情绪相关和注意力集中等严重问题。

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