超过3700万美国人患有糖尿病，其中90至95%的人被诊断为2型糖尿病。生活方式干预，如健康饮食和定期体育活动计划，是管理糖尿病的方法。
Brigham and Women’s Hospital是Mass General Brigham医疗保健系统的创始成员，与Beth Israel Lahey Health旗下的Joslin糖尿病中心的研究人员合作进行的一项新研究使用了Look AHEAD（糖尿病健康行动）研究的数据，一项随机对照试验，对诊断为2型糖尿病和超重或肥胖的患者进行强化生活方式干预与糖尿病支持和教育的比较，以跟踪心血管疾病随时间的发展。在目前的研究中，研究团队评估了一天中某些时间的体育活动是否与血糖控制的改善有关。他们的研究结果表明，在试验一年后，下午进行体育锻炼的2型糖尿病患者病情得到了最大的改善。该团队的研究结果发表在《糖尿病护理》杂志上。
钱静怡（博士，共同通讯作者，布里格姆睡眠与昼夜节律紊乱科）表示:“在这项研究中，我们发现，患有2型糖尿病的成年人在下午最活跃的时候血糖控制改善最大。我们知道体育活动是有益的，但我们的研究补充了一个新的认识，即活动的时间可能也很重要。”
医生建议糖尿病患者定期参加体育活动，以此来控制血糖水平。血糖水平升高会使2型糖尿病患者面临心脏病、视力障碍和肾脏疾病的风险。
该团队分析了Look AHEAD研究第一年和第四年的身体活动数据，其中包括2400多名参与者的数据。在研究过程中，参与者佩戴了一个腰部加速度计记录设备来测量身体活动。当Brigham和Joslin团队回顾第一年的数据时，他们确定那些在下午进行中等强度到剧烈体育活动的人血糖水平下降幅度最大。在比较第4年的数据后，下午组的血糖水平保持下降。此外，下午组也有最高的机会停止他们的降血糖/糖尿病药物。
Brigham和Joslin团队指出，他们的调查有局限性；例如，他们的研究是观察性的，没有测量睡眠和饮食摄入等混杂因素。
在未来的研究中，该团队可能会通过实验测试他们的发现，以研究可能解释为什么一天中的活动时间可能会影响血糖控制的潜在机制。由此，该团队可能能够为患者提供具体的体育活动建议。
Roeland Middelbeek（医学博士，Joslin糖尿病中心联合通讯作者兼助理研究员）认为：“时机还是很重要的。展望未来，我们可能会有更多的数据和实验证据让患者提供更个性化的建议。”

来源：
https://www.news-medical.net/news/20230527/Look-AHEAD-study-Type-2-diabetes-patients-who-were-physically-active-in-the-afternoon-have-greater-reductions-in-blood-sugar.aspx

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