研究：更好的睡眠健康与更低的孤独感相关
2024-06-03
来源: drugdu
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将在SLEEP 2024年会上发表的一项新研究发现，更好的睡眠健康与较低的孤独感有关，这种联系在年轻人中更为强烈。
结果表明，更好的睡眠健康与显著降低的总孤独感、情绪孤独感和社交孤独感相关。虽然更好的睡眠健康与不同年龄段的总孤独感和情绪孤独感较低有关，但这种联系在年轻人中更为强烈。然而，年龄并不能调节睡眠健康与社交孤独之间的关系。
“孤独是一种紧迫的公共卫生危机，迫切需要医疗服务提供者更好地理解和治疗它，”首席作者兼首席研究员Joseph Dzierzewski说，他拥有临床心理学博士学位，是华盛顿特区国家睡眠基金会的研究副主席
根据美国睡眠医学学会的说法，睡眠对健康至关重要。AASM和睡眠研究协会建议成年人每晚应定期睡7小时，以促进最佳健康、生产力和日间警觉性。
这项研究涉及2297名成年人，平均年龄44岁；51%为男性。参与者完成了在线睡眠健康问卷和孤独感量表。研究人员使用相关和线性回归分析以及适度分析来分析结果。
2023年，美国外科医生的一份咨询报告警告称，将出现孤独、孤立和缺乏联系的公共卫生危机。报告指出，即使在新冠肺炎大流行爆发之前，约有一半的美国成年人报告称经历了可测量的孤独程度。
根据作者的说法，旨在减少孤独感的努力和计划应该包括强调促进睡眠健康，尤其是年轻人的睡眠健康。
首席研究员Joseph Dzierzewski表示：“为什么年轻人可能比老年人经历更多与睡眠相关的孤独感，这是未知和有趣的，当然值得进一步研究。”
该研究摘要最近发表在《睡眠》杂志的在线增刊上，并将于6月3日星期一在休斯顿举行的2024年睡眠期间发表。SLEEP是美国睡眠医学学会和睡眠研究学会的合资企业，是专业睡眠协会的年度会议。
来源：
https://www.news-medical.net/news/20240530/Study-Better-sleep-health-associated-with-lower-levels-of-loneliness.aspx
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