欢迎来到滴度
资讯

睡眠不足会对你的社交水平产生负面影响

2018-08-21 来源: Ddu 701

加州大学伯克利分校的一个研究小组报告说，睡眠不足的人会感到孤独，不会与其他人经常交流。这些睡眠不足的人似乎在社交方面也对其他人没有吸引力。该研究结果发表在Nature Communications杂志上。

 

加州大学伯克利分校心理学和神经科学教授Matthew Walker说：“我们人类是群居物种。然而，睡眠被过度剥夺会使我们变成有社交障碍的人。你得到的睡眠越少，你想要的社交互动程度就会越少。转而，其他人就会认为你更具社交排斥性，从而导致进一步增加了对睡眠丧失的严重社会孤立影响。这种恶性循环可能是导致孤独的公共健康危机的一个重要因素。

 

全国调查报告称，近一半的美国人感到孤独。孤独的感觉也使死亡风险增加了45％以上，这是与肥胖相关的死亡风险的两倍。

 

Walker总结道：“如果你每晚可以保持7到9个小时的睡眠，那这一切都是好兆头，但如果你继续改变你的睡眠，那就可能会产生不利影响;从积极的方面来看，只有一个晚上的良好睡眠让你感觉更加外向并且对社会有信心，而且会更容易吸引别人的注意。”

 

 

 

责编: Milo
分享到: 
版权著作，未经滴度drugdu.com书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。
相关News

热门标签

FDA两票制乳腺癌仿制药全球推广医贸技巧展会市场报告梯瓦海关疫苗糖尿病药品注册诺华资质认证赛诺菲辉瑞银屑病

您已成功订阅，无需重复提交。

确认

邮件订阅

请输入正确邮箱！

订阅

邮件订阅热门医贸资讯，了解第一手信息。

更多

行业动态更多

更多